trifa’s grind house.

心に残った映画や海外ドラマの備忘録です。Amazonプライムが主になるかと。

2019-10-27から1日間の記事一覧

腹筋ワークアウトが変わりました。

どうも、休みの日は逆に記事が簡素になる、とりふぁです(笑) 今回は、前にお話しした筋トレの続報(?)です。 前回紹介した動画は、女性によるワークアウトでしたが、1ヵ月ほど継続じた結果、かなり楽にできるようになってきてしまいました。 なので、そ…